辅警笔试其实挺简单的，有些地区考公基和公专万盈配资，或者是行测和公专，笔试难度要比公务员、事业编的考试简答很多，竞争也没有那么大，但也不是说考了就能上岸的，因为它多了一个体测，很多人就是卡在了体测上才没有进面!简单的来说说吧~
-
体测内容及标准
男:
①30岁(含)以下:10米x4往返跑≤13"1，1000米跑≤4'25"
②31岁(含)以上:10米x4往返跑≤13"4，1000米跑≤4´35"
③纵跳摸高:≥265厘米
女:
①30岁(含)以下:10米x4往返跑≤14"1万盈配资，800米跑≤4'20"
②31岁(含)以上:10米x4往返跑≤14"4，800米跑≤4'30"
③纵跳摸高:≥230厘米
-
展开剩余52%体测练习经验分享
800/1000米跑
身体素质不太好的尽量准备笔试的同时也开始训练，还能放松每天学习的压力，刚开始先每天慢跑2公里训练耐力和呼吸(三步一呼三步一吸)，适应之后开始掐表模拟，练完记得拉伸，到正式测试的时候前面不要冲太猛，只要不脱离大部队就行，最后200米全力冲刺基本上都能稳过!
纵跳摸高
考前稍微练练都能过，考前跟keep的摸高视频多练几次，可以多做一些高抬腿提高腿部力量
10*4米跑
这个难度不怎么大，基本上都能过，但容易犯规，考前一定要了解好考试规则,多模拟几次,尽量保持匀速，注意不要抢跑、踩线
-
分享笔试备考资料
教材:华图辅警一本通，教材内容挺全的
题册:必做题库(教材配套习题册，学完一模块就做对应的题巩固)、历年真题
网课:程允安辅警全课(课程精短万盈配资，直击考试要点)
发布于：河南省瑞和网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
